Mekarjaya, BERITA PPM Online – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Arunakarsa 154 UIN Syarif Hidayatullah Jakarta menggelar kegiatan edukasi mengenai pola hidup sehat bersama warga Desa Mekarjaya. Kegiatan tersebut menjadi salah satu upaya mahasiswa dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan, baik secara jasmani maupun mental.
Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa KKN Arunakarsa 154 tidak hanya membahas pola hidup sehat secara fisik, tetapi juga mengangkat pentingnya kesehatan mental yang memiliki keterkaitan dengan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Warga diajak memahami bahwa menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan memperhatikan pola makan dan aktivitas fisik, tetapi juga perlu diimbangi dengan kondisi mental yang baik.
Materi disampaikan dengan bahasa yang sederhana dan dekat dengan kehidupan sehari-hari. Mahasiswa menjelaskan berbagai kebiasaan yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan jasmani, seperti menjaga kebersihan diri dan lingkungan, mengatur pola makan, mencukupi waktu istirahat, serta melakukan aktivitas fisik secara rutin.
Selain itu, warga diberikan pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental. Kondisi mental yang baik dapat membantu seseorang menjalani aktivitas sehari-hari secara lebih optimal. Oleh karena itu, masyarakat diajak untuk lebih memperhatikan kondisi diri, mengelola tekanan dalam kehidupan sehari-hari, serta membangun lingkungan yang saling mendukung.
Kegiatan berlangsung secara interaktif melalui diskusi antara mahasiswa dan warga. Antusiasme masyarakat terlihat dari keterlibatan mereka selama penyampaian materi dan sesi diskusi. Melalui kegiatan tersebut, mahasiswa berupaya membuka ruang bagi masyarakat untuk memahami bahwa kesehatan jasmani dan mental merupakan dua aspek yang saling berkaitan.
KKN Arunakarsa 154 berharap edukasi tersebut dapat memberikan manfaat bagi masyarakat Desa Mekarjaya serta mendorong terbentuknya kebiasaan hidup yang lebih sehat. Kesadaran untuk menjaga kesehatan diharapkan tidak hanya berhenti selama kegiatan berlangsung, tetapi dapat diterapkan secara berkelanjutan dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui kegiatan tersebut, KKN Arunakarsa 154 turut mengambil peran dalam memberikan edukasi kepada masyarakat bahwa hidup sehat bukan hanya tentang menjaga tubuh agar tetap bugar, tetapi juga menciptakan kondisi mental yang baik agar masyarakat dapat menjalani kehidupan dengan lebih sehat dan seimbang.
Penulis: Dela Fitria Mulyani & Angga Dwi Pangestu
Editor: Vanessa Nindi Utama